Bezpieczeństwo w górach - najważniejsze zasady
Wyprawa w góry to doskonały pomysł, jeżeli planuje się spędzenie urlopu na łonie natury. Dzięki tego typu wycieczkom pojawia się możliwość poprawienia swojej kondycji fizycznej, co istotne zwłaszcza wtedy, gdy na co dzień nie ma się za dużo wiele czasu na treningi. Należy jednak odpowiednio zaplanować całe przedsięwzięcie, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo. Na jakie aspekty należy zwrócić szczególną uwagę?
Skompletowanie podstawowego wyposażenia
Przede wszystkim należy starannie się spakować. Ilość elementów w zestawie będzie zależała od wielu czynników, takich jak przewidywana pogoda, długość wyprawy, czy też stopień trudności danego szlaku. Podstawę stanowi pojemny plecak turystyczny, który pozwoli zabrać wszystkie niezbędne przedmioty. Niezależnie od warunków atmosferycznych, powinno się zadbać o odpowiednie nawodnienie podczas wędrówki. Należy wobec tego zabrać ze sobą wodę, przynajmniej jedną dużą butelkę na osobę. Jeżeli planuje się spędzić w górach cały dzień, doskonały pomysł stanowi spakowanie przekąsek, na przykład kanapek, batoników czy też owoców. Nie powinno się ponadto zapominać o płaszczach przeciwdeszczowych, aby niespodziewana zmiana pogody nie zepsuła wycieczki. Warto też skompletować sobie niewielką apteczkę, w razie chociażby niefortunnego upadku. Przeważnie zawiera ona środek do odkażania, plastry, bandaże i gazy. Doskonale się sprawdzi przy otarciu kolana.
Zadbanie o odpowiedni strój
Na górskich szlakach panują nieco inne warunki niż w sercu miasta. Z tego powodu powinno się zakupić stosowne ubranie. Pozwoli ono na zapewnienie sobie maksymalnego komfortu podczas wycieczki. Warto nabyć spodnie trekkingowe damskie, zwłaszcza w sezonie zimowym. Doskonale sprawdzają się przy opadach deszczu oraz śniegu, chroniąc przed przemakaniem i wyziębieniem. Występują w wielu ciekawych wariantach kolorystycznych, co pozwala znaleźć model doskonale dopasowany do posiadanego stylu. Posiadają również specjalne wzmocnienia w miejscach szczególnie narażonych na urazy, w razie gdyby doszło do pośliźnięcia i upadku. Nie krępują przy tym swobody ruchów oraz są wyposażone w zapinane na zamki kieszenie, gdzie można schować telefon, pieniądze albo klucze. Warto dobrać do nich odpowiednią kurtkę, chroniącą przed wiatrem, chłodem i deszczem. Powinna mieć kaptur, co pozwoli na osłonienie głowy, jeżeli pojawi się taka konieczność. Istnieje wiele modeli, aby każdy zyskał możliwość dopasowania konkretnego do swojej figury. Jest to bardzo ważne, ponieważ tylko dzięki temu ubranie będzie spełniało swoją funkcję.
Wybranie szlaku adekwatnego do możliwości
Górskie wycieczki potrafią wyglądać przeróżnie, w zależności od tego, gdzie konkretnie planuje się dojść. Jeżeli jest to pierwsza taka wyprawa, najlepiej zdecydować się tylko na zielone szlaki, nawet gdy posiada się doskonałą kondycję fizyczną. Powinno się ponadto mniej więcej zorientować, jak planowana wędrówka będzie wyglądała. Staranne przygotowanie pozwoli uniknąć niespodzianek oraz umożliwi dobranie odpowiedniego wyposażenia, na przykład stosownego obuwia. Buty trekkingowe są niesamowicie istotne, zwłaszcza na dłuższych i trudniejszych dystansach. Należy pamiętać o dobraniu odpowiedniego rozmiaru, aby uniknąć otarć oraz odcisków. Najlepiej wybierać modele wodoodporne, niezastąpione w przypadku niespodziewanych opadów.